Day by day in every way, we are getting better and better.
日々の大切なもの 大切なこと…
50代からは小さく 軽く 暮らしを楽しみます
暑いです 部屋は20℃ 今 私は キャミソール1枚です いつもの 体操15分のうちの ラジオ体操は 最近では 途中まで 片足で やっております 体操と体操の間にする片足立ちでは 足をまっすぐ 上げれるまで上げて 伸ばして かかとを 各20回 前後します 太も…
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