昨日は 買い物デー 前夜は あるもので夕飯 冷凍庫にあるソーセージとしいたけ ソーセージはボイルして しいたけは 甘辛く煮て 母のトマト バジル 大葉 きゅうり いただきものの 茶そばも使い切り 電子レンジの中に 残りものの まぐろカツが１個（彼の手作り…