今朝肌がツルツルになっていました
びっくりしました
今朝 洗顔したら ４０年ぶりくらいに！！！
お肌が ツルツルするのです
きのう 食べたものを しばらく 考えまして
朝は ホームベーカリーで焼いたくるみパンと伯父のはちみつ
コリアンダーとプチトマト 自家製カスピ海ヨーグルトに母のみかんジャム
ホットミルクにシナモンパウダーを入れたもの いつも通り
体操１５分 １０時に 酒粕としょうが湯を混ぜた飲み物１杯 いつも通り
昼は残り物カレーライス ルーをおかわり スティックブロッコリ
母の白菜のぬか漬け 頂きもののパン屋さんのチーズパン少しかじる
３時に くるみを５つくらい ヨクイニンのお茶２杯
夕方６時 和牛ステーキ サラダ（キャベツと人参と赤大根千切りを
しいたけと大根と京ねぎの味噌汁 納豆１パックに山芋をすったもの
レンコンのきんぴら たくわん古漬け ごはん３口 ヨクイニンのお茶
デザートに朝焼いた チーズケーキ２分の１カット ヨクイニンのお茶１杯
ずいぶん カロリー摂っています・・・ 痩せないはずです
しかし 思い当たることは お茶です！
きのうヨクイニンを ３０分以上 煎じました
お茶は 白く濁り ヨクイニンは すっかりふやけて倍以上になっていました
それを ４杯は 飲みました
おそらく そうではないでしょうか
薬局で売ってるとのことですので（頂きもの）今度買ってみたいと思います
また 効果が確実なものか 経過を報告したいと思います
ちなみに お茶を煎じる鍋は 写真のパスタパンを使っています
