７日間断食をしました
読者の皆様 1ヶ月以上もの ご無沙汰になります
久しぶりに 更新でき 嬉しいです
いろいろと ご心配お掛けしております
少しずつ書いたブログです
断食の記録を綴りました
食欲がなかったことを きっかけに
断食に 挑むことになりました
酵素断食を し始めて 不思議なことに
眼の 痛みが ありません
こんなに 楽になったのは １年ぶりかもしれません
私が 飲んでいるのは 酵素と電解カルシウム 松寿仙です
この得体のしれない 病気になって 薬のせいか
なにを食べても太り そして 頑固な便秘に悩まされました
断食前には あまりに お通じがないので
とうとう 浣腸しました
初日 お腹が空かず 夕方になり 食欲が出てきたけど
一日中 眠くて眠くて ずっと うとうとしました
お白湯と松寿仙を 飲んで 夜も食事をせず 眠りました
しかし それから 頭痛が し始めました
この日から 薬や サプリを 全てストップしました
この際 断食をしてみれば と 母の勧めでやってみることに
翌日の二日目 脱水気味かもです 唇がガサガサになり
頭痛が 昼過ぎまで 続きました
悪い方の眼の奥が 痛みます
酵素を 飲んで過ごしましたが 空腹が 辛くて
どこからか 漂ってくる たまらなく美味しそうな匂いで
もう やめようかと思いました
それに 低血糖のように 足がふらつき 立ちくらみがします
嗅覚が 敏感になっているのが わかります
漢方薬の先生（医学博士）に 電話で指導してもらい
塩分補給に 梅干しのお白湯を 飲み 気が紛れました
そして 頭痛も眼痛も 治まりました
三日目
今朝から 身体が シャンとするようになり
空腹も さほど 苦に思わなくなりました
先生のところへ出向き 酵素の追加と電解カルシウムを購入
３日で終えるつもりだったのに
３日耐えれたら 是非７日をと先生
７日すると 効果が かなりあるということで
挑戦する気になりました
酵素などのほかに 梅干し一個を少しずつかじり
また ハーブティーもいいとのことで
生の カモミールティーが 飲める時期だったので
気持ちが ずいぶんと 違いました
入浴時に 太ももあたり 腰回りが 痩せていることに気づきました
そして 洗顔した時 お肌が ツルツルでした
夜は やけに 頭が すっきりクリアで
まるで 頭のなかが どこまでも青空で 飛んでいるような
不思議な 気持ちよさで 床につきました
４日目 朝から 眼がふつうに 開けていられました
いつも 痛みで 片目をつぶっているのに平気です
それに 身体の底から 力が湧いてくるような感じでした
気分も 晴れ晴れ なんだか 身体が 軽いのです
体重を 測ると 2キロほど 痩せていました
それで また あちこち 部屋の整理をして
時間が あっという間に 過ぎました
５日目 どこかへ 出かけたくて仕方ありません
お腹は 常に空いて グルグル鳴りますが
身体は シャキシャキです
この日も 眼は痛くありませんでした
海で 貝を拾ったりして 潮風に当たりました
夕方は 疲れるだろうと思っていたのに
夕飯の支度も 楽しくできました
ただ 動き回ったせいか 空腹感が 半端無かったです
６日目
明日で終わると思うと テンションが上がります
眼が 痛くないので もう 嬉しくて
視野は 悪いけど 以前の自分のようです
久しぶりに ブログを 見てみたくなりました
サングラスは 外せないけれど
まだ 早いかな・・・と恐る恐るです
皆さんの文章は 全て読み通すのは無理でも
写真から また 再び楽しさを 分けていただきました
嬉しくて 熱いものが こみ上げてきました
最終日 ７日目
今日一日となりました
夕飯の支度をしても 味見ができないのが困りました
つい 口に入れそうになったりしました
気持ちが 落ち着いて 穏やかです
体操も のびのびとでき 身体が 柔らかくなったような感覚です
眼は 全く痛みなく ふつうに 開けていられます
体重は ４２.7キロ 一年前に ほぼ戻りました
なんせ 食べてないから 当然 痩せるけど お通じも全くです
今後 どれだけの お通じが あるか楽しみです
母も妹も 大量快便祝い（失礼！）を企ててくれていて
少し プレッシャーを 感じます
とうとう解禁の８日目
今日のお昼から 薄いおかゆです
なんだか 寂しいような そんな気持ちです
眼の調子が 続くかな
少し 不安です
もう一日 延ばそうかな なんて考えています
これで 疑われている難病も 消えてくれるかも
断食は 酵素以外の食を断つことにより
消化に使っていたエネルギーは 身体を修復したり
再生したりすることに 使われるとのこと
必ず 医師の指導のもとで やらなければならないこと
無理は しないこと とのことです
少し 眼を休めます
また 結果を 報告できたらと思います
