朝の掃除に あとひとつ

朝　すること

起きたら　体重を計って　日記に記入

洗濯機を　回しながら　朝食の準備

パパさんは　シャワー中

６時半過ぎに朝食

ベランダの植物に水やり

全部で５鉢

台所シンク排水　洗面所　風呂場排水　

トイレの順番で掃除をします

マグに　コーヒーと麦茶を入れて

７時前には　出勤です

見送ったら　洗濯を干して

私は　ニュースを見ながら

７時１５分くらいに　ゆっくり　朝食

食器を洗って　掃除機掛け

テレビ周りやデスクの埃を拭いて

台所床　玄関とトイレの床を水拭き

ほ～っとしたら

酵素を飲みながら　体操１５分

体操をしながら　部屋を見ていると

何かしら　やりたいことが見えてきます

キッシュを焼こう

おからチョコケーキを　明日のために

焼いておこう

夕食のチキンを　解凍しておこうとか

押入は　朝は　開けっ放しなので

衣類の処分しよう　とか

ファイルの整理しておこう　とか

台所の棚の　モノ　減らそう

換気扇　洗おう　とか

その時の　気分次第で

あとひとつの仕事を　やります

そして　今日は　ここ

ガス台下の　拭き掃除

今は　ひじきも　高野豆腐も

切らしているから　空のタッパーあります

奥は　らっきょと梅干し

調味料の下の新聞を取り替え

バットごと　動かす時　瓶が揺れるので

新聞を敷いています

（掃除するときだけですが）

オイルの下は　明太子の入っていたフタを

更に　重ねて　キッチンペーパーを敷いています

サッと拭いておしまい

直に置きたいけど　拭き掃除の時

面倒で　バットに　入れています

深さのある　プラケースが

出しやすいと　思うのですが

できるだけ　あるもので　シンプルに

奥は　醤油と　白ワイン

頻度が　少ないので　奥に入れています

醤油は　小分けして　冷蔵庫へ

どぼどぼ～　ギャッ！。。。

をしないため

今朝は　食器棚にしている棚も

（以前は息子の本棚）

拭き掃除する元気が　ありましたので

全部出して　拭きました

一番下の　板は　外れます（はるか昔DIY)

外すと　埃が　すごい

米粒とか　パスタの破片みたいなのも！

ソファーを　置いていた　真後ろで

そりゃあ　ダニ子も　居るわね

掃除機で　ガースーガースー

外した　板の下の床も　拭きあげました

おしまい

お昼は　トマトうどん

トマトが　どっさりです

ゴーヤは　大葉とちりめんを入れても

美味しいです

sobokuさんへ

キッシュは　クックパッドpeachpieさんの

本場キッシュのレシピを　参考に

させていただきました

液

たまご　　２個

牛乳　　　６０cc

塩コショウ　多め

小麦粉　　７０ｇ

B.P　　　　　１g

コンソメ　　小１

具

QBBチーズ　４個

ベーコン　トマト　ズッキーニ　玉ねぎ

茄子　きのこ　じゃが芋など

好みの　野菜で

液は全て混ぜて　具を入れて　型に入れ

（２０×２０スクエア型）

１８０℃で３０～４０分　

※バットでもグラタン皿でも

大丈夫だと思います

具は　なんでもいいですが

特に　玉ねぎ　ベーコンは　オススメです

味噌とはちみつのチキンソテーは

味噌　はちみつ　酒を合わせたものを

鶏肉に３０分くらい　浸けこみ

フライパンで弱火で　フタをして　焼くだけで～す

皮が　お好きでしたら　最後　フタをとって

カリッと　焼いてくださいね

只今　部屋は３３℃

まるで　熱風の吹きまくる海の家

ヌマエビちゃんは　すくすく　

大きくなっています

ダニ子は　熱中症かもしれません

水シャワーしてから　眼を休めます

明日は　病院だから　怖い怖い