小は大よりまさる これからのライフスタイル

この本は　５０歳目前に買った本です

著者　井上　和子さんは

ご自身　介護の仕事をしながら

多くの　老人世帯と関わり

多くの生き方を　見てきたからこその視点で

これからの　理想の

ライフスタイルを　示してくれています

【住まいは小さく

キッチンも小さく・・・

必要な物だけで　シンプルに暮らすクセを

今から　つけることが　大切です

多くの方は

年をとっても　最後まで　自分の家で暮らしたい

自分のことは　自分でして

自分の思い通りに　生きたい

と　思っています

体力が衰えても自分のことは自分でするためには

ひとりでも　暮らしやすく

少しでも便利な住環境を選ぶことが

大切です】

なぜ　モノを減らすことが　いいのか

腑に落ちました

[そして　いずれ　食事の用意ができなくなっても

外食　配達弁当　テイクアウトのお惣菜と

できなくても　なんとかなるから

人生後半には　大きな　キッチンは

必ずしも必要ではないのです]

同じように　冷蔵庫なども

小さくするメリットを　挙げています

改めて　読んでみると

老後は　たくさんのモノや食品も

使いこなせないんだな　と　思います

着るものも　迷うことなく

枚数を　決めて　

お気に入りだけを　着て

買い替えていくだけ

食器は　洗いやすく　重すぎないもの

どれも　全部　使っていて

好きなものを　少しだけ

花を一輪

取っておきの　写真を　１～２枚

季節の飾りは　ごく小さいもの

本は２～３冊　読み返すたび

元気になれるものだけ

そんな　こころが豊かになれるような

暮らしを　していたい

これからの　ライフスタイルは

老後を　意識しながら　

小さいモノ選びを　していこうと　思います

今朝の掃除

居間でずっと　つけている　扇風機　

水洗いして　乾かします

玄関ドア 

すき間に　埃が　付くんですよネ

サッと　拭いておきます

 本の整理

明日の休日に　ブックオフへ

５冊　お別れします

きのうの夕ごはん

カレーライス　自家製らっきょう

山芋納豆　ずいきの酢の物　焼き茄子

とうふとキュウリ大葉のサラダ

厚揚げの　グリル焼き

更年期のお年ごろ　大豆製品しっかりと