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Day by day in every way, we are getting better and better.

日々の大切なもの 大切なこと…

50代からは小さく 軽く 暮らしを楽しみます

小は大よりまさる これからのライフスタイル

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この本は 50歳目前に買った本です

 

著者 井上 和子さんは

ご自身 介護の仕事をしながら

多くの 老人世帯と関わり

多くの生き方を 見てきたからこその視点で

これからの 理想の

ライフスタイルを 示してくれています

 

【住まいは小さく

キッチンも小さく・・・

 

必要な物だけで シンプルに暮らすクセを

今から つけることが 大切です

 

多くの方は

年をとっても 最後まで 自分の家で暮らしたい

自分のことは 自分でして

自分の思い通りに 生きたい

と 思っています

 

体力が衰えても自分のことは自分でするためには

ひとりでも 暮らしやすく

少しでも便利な住環境を選ぶことが

大切です】

 

なぜ モノを減らすことが いいのか

腑に落ちました

 

[そして いずれ 食事の用意ができなくなっても

外食 配達弁当 テイクアウトのお惣菜と

できなくても なんとかなるから

人生後半には 大きな キッチンは

必ずしも必要ではないのです]

 

同じように 冷蔵庫なども

小さくするメリットを 挙げています

 

改めて 読んでみると

老後は たくさんのモノや食品も

使いこなせないんだな と 思います

 

 

着るものも 迷うことなく

枚数を 決めて 

お気に入りだけを 着て

買い替えていくだけ

 

食器は 洗いやすく 重すぎないもの

どれも 全部 使っていて

好きなものを 少しだけ

 

花を一輪

取っておきの 写真を 1~2枚

季節の飾りは ごく小さいもの

 

本は2~3冊 読み返すたび

元気になれるものだけ

 

そんな こころが豊かになれるような

暮らしを していたい

 

これからの ライフスタイルは

老後を 意識しながら 

小さいモノ選びを していこうと 思います

 

 

 

今朝の掃除

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居間でずっと つけている 扇風機 

水洗いして 乾かします

 

 

玄関ドア 

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すき間に 埃が 付くんですよネ

サッと 拭いておきます

 

 

 本の整理

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明日の休日に ブックオフ

5冊 お別れします

 

 

 

きのうの夕ごはん

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カレーライス 自家製らっきょう

山芋納豆 ずいきの酢の物 焼き茄子

とうふとキュウリ大葉のサラダ

厚揚げの グリル焼き

 

更年期のお年ごろ 大豆製品しっかりと