おやつを選ぼう

たかが　間食といっても

長い間の習慣になっていたら

からだにいいものがいいに違いありません

また　逆も然り

中高年になった時　遺伝子によっては

影響があるように　思います

なるべく　シンプルなものを好きになろう

心しておかないと　ついつい手が伸びてしまうから

魅力的なものは　少しだけに