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Day by day in every way, we are getting better and better.

日々の大切なもの 大切なこと…

50代からは小さく 軽く 暮らしを楽しみます

サバの味噌煮 ご飯がすすむ黄金比

サバの味噌煮 美味しいですよね 新鮮なサバが売っていたら ぜひ買いたいですね きのうは 少し小さいたくさんのサバを パパさんが買ってきてくれました 実家に半分おすそ分け 魚料理は パパさん担当ですが 婦人之友で見た 味噌煮の黄金比を試してみたくなり …

日用品はシンプルが一番 ダイソーで見つけたもの

かなり以前に買ったクラフトテープを切るカッター 生協で買ったものは プラステイックの大きくて複雑な構造 昔からあるものと違って 目新しかったのです 使いやすそうと思って 買ったものでした いざ切ろうとすると パカパカ浮いてテープに沿わず 切れ味もイ…

便利!茸ミックス

スーパーで茸がオール88円でした 嬉しいですね 茸は毎週欠かさず買います 少しずつ野菜室に入れて使うと おがくずが落ちたり 乾燥したり 袋も あちこち破けて使いにくくなってきます 意外に 傷みも早いですね 何かの雑誌で以前読んだ 茸ミックスは作ってみ…

防災用品に入れておこうと思ったもの

金曜日の夜から 高熱 今年2度めのインフルエンザ 喉と鼻の奥がイガイガして眠れません おまけに吐気と お腹の調子も悪くて食べれません 免疫が下がっているのはしょうがないけど。。。 こんな時 地震が来たら大変です 経口補水液とのど飴は 準備しておこう…

おやつを選ぼう

たかが 間食といっても 長い間の習慣になっていたら からだにいいものがいいに違いありません また 逆も然り 中高年になった時 遺伝子によっては 影響があるように 思います なるべく シンプルなものを好きになろう 心しておかないと ついつい手が伸びてしま…

料理の食材にこだわらない

先日の法事でいただいた引き出物の中に スパグラ というものが入っていました グラタンに スパゲッティ? 鶏肉の代わりにツナ缶? 珍しさもあって 作ってみました 今まで グラタンには マカロニと鶏肉と決まっていたけど これなら ストックのパスタとツナ缶…

地元の情報番組はお得

以前は見なかったローカルテレビ 最近は 新しい店の紹介や素敵な店の情報が 盛りだくさんで 楽しい 先日は 家族で大ファンの菓子工房の情報 はがきで プレゼントに応募 3日ほどで 当選通知が来ました 原材料が少なくて 無添加の生クリームや発酵バター たま…

捨てないでもう一度

母にもらったシルクの靴下 もう ここまで来たら限界です 穴が開いた部分は 排水掃除に使いきりましょう 甲の部分は もう1足の穴あてに取っておきます でも 踵から上は全然傷んでない 切って 大きな縫い目でぐるりとまつり縫い 手首ウォーマーにしてみました…

エコバッグを忘れずに

きのう 数珠を見に百貨店へ ついでに無印へ寄って 靴下を 五本指靴下を たった2足買っただけの買い物 エコバッグを忘れたことに気づきました 帰りの迎えを待っている間 たくさんの人を見ていたら ポリエチレンの袋を下げているのは 美しくないなあと 若い人…

干し野菜を急ぐ

1月に干した大根が あまりにも美味しくて 包丁で切れば 水分がほとばしるほどの新鮮で甘い大根を いただいたので また 干しました けれど 寒さも少しずつ和らいできて 風が強くて 埃っぽいし もう杉花粉も 飛んでき出しました そろそろ 干し野菜もお休みで…

作り続けたいミツロウクリーム

ぬるま湯洗顔したら すぐミツロウクリーム 日本ミツバチに感謝です 2瓶 昨年の秋に作って 先日1瓶使い切りました 首筋にも塗って ハンドクリームにも ホホバオイル20グラム ミツロウ0.4グラム 70℃の湯煎で 気長に溶かします 最後にラベンダーオイルを…

優しい窓口

仕事を辞めて ハローワークに 長期療養している私は 就職支援の対象となるそう 予約で 窓口も待たなくていいとのこと 通院している病院が 患者支援センターを設けていて ハローワークの方と医師が連携してくれるようです 窓口の係の方が ふいに とても温かい…

面倒だからこそ

伯母は ホームベーカリーでの パン作りをやめてしまいました 後期高齢者になり 面倒になってきたみたいです そういう我が家も 最近はあの店の 天然酵母の美味しいパンが お気に入り 2.5キロの小麦粉は 封を開けたら 一度に小分けして ジプロックに入れて冷蔵…

春はもうすぐ

畑で採ったものを 無造作に活けただけでも春 ミモザが咲く頃 毎年 祖母を想い出すことでしょう 数え98歳でした

溺れるバレンタイン

5種類のチョコの手作り 朝から一日中 作って 「はあ~ 疲れたあ~」 愛が深すぎて 溺れそうです ハートのショコラのかけらは 絶品 姪っこの 青春楽しんでる姿はいいもんですね

食品ロスをなくそう

いま 社会問題になっている食品ロス 家庭でも 廃棄しないように 買いすぎない 作りすぎないこと 賞味期限内なら 新しい食品にこだわることも やめるように したいものです モッタイナイ と思うこと 次世代に 伝えていかなければと思います

たんすダイエット

図書館で借りた 明日の友 74歳の母にも 読んでもらいたい 私の洋服を数えてみたら 全部で39着 今のライフスタイルなら 十分です 管理 手入れ 風通し 迷わず着れる 気持ちが楽になって 身体もダイエットできます 着る服だけって 気持ちいい

便箋は105円の無印

便箋は 定番を決めて 20枚 105円 かさ張らない大きさと薄さ 行間が ちょうど良く 薄いグレーの手書き風ライン 縦にして 書きます 手紙は 小さい紙で大きな字が読みやすいんですよ 半分に切って 一筆箋にも モノをたくさん持たないために

寒い日にすること

寒い日には 手浴 ラベンダーのエッセンシャルオイルを2滴 首には ネックウォーマー 電子レンジ 600wで2分 しあわせな気分になれます

ほっとする時間

疲れた日は チョコレート コーヒーを ゆっくり立てて 香りを楽しんで カフェインレスなら 午後からでもたっぷり 暖房はいらない 窓越しでコーヒーブレイク

180円の楽しみ

感動は 元気の種まき そこらじゅうに 感動の種がいっぱい たくさん見つけて 美しく生きたい 今年は 白いヒヤシンス 長くお休みさせていただいています 気ままに更新していきたいと思っています 読者の皆様 いつもありがとうございます 感謝

私の大切なもの 布おむつのぞうきん

毎朝 玄関とトイレの床を 拭いています ぞうきんに しているのは 息子の布おむつ 27年前のもの 柔らくなって 薄くて 拭きやすいんです 捨て布で 拭いていましたが その 捨て布も とうとう なくなりました もう 処分する 衣類がありません なんとなく 使え…

あまりにも好みだったローソンのポテトチップス オリーブオイル

私は 健康オタクみたいな所が あるかもしれませんが たまに ジャンクなものが 無性に 食べたくなります 今日は 午後から 妹と コスモスを見に行こうと ふたりで ドライブに繰り出しました ナビは 目的地に 着けてくれたけど どこにも コスモスなんて 一輪も…

家具を手放して新たなスタート 仕事を辞めます

私の 最終目標だった この家具に入っていた着物を 処分することに しました 着物は 二十歳のときに買ってくれた浴衣や 母が 着ていた 着物と帯 2点 あとは 小物や 足袋など 仕事用にしていたものは お別れです 浴衣は 母がリメイク 着物は 好きな方に 差し…

子宮頚がん 乳がん検診に行こう(あと 知っておいてほしいこと)

皆さん がん検診は もう お済みですか 私は 毎年 10月までには 行くようにしています 先々週は 子宮頸がん検診 今朝は 乳がん検診に 行ってきました 子宮頸がんの結果は もう 送られてきて異常なしでした 実は 私は 4年前 この子宮頚がん検診で 引っかか…

ブルーライトカットのメガネを買いました

メガネ本舗から パパさんの誕生日10%オフハガキが来たので この機会に 私のブルーライトカットのメガネを買いに 1週間待って 仕上がったので 取りに行ってきました ブルーライトカットは 5~6千円ほどでできます フレーム代は 別です スタッフさんに …

休日のお昼に残り物お好み焼き

今日は 休日 外食は しない日ですよ~ 冷蔵庫の残り物で お好み焼きを作りました 具材は キャベツ 豚肉 こんにゃく(短冊切りが美味しい) しめじ 山芋は(小さく刻みます) ゆうべの 卯の花 たまご 米粉 強力粉(薄力粉がないので) 我が家のお好み焼きソー…

気をつけたいLED照明とブルーライト

息子から 携帯の画面に貼る ブルーライトカットを 送ってきてくれました 私の片眼は 視野障害と視力障害があるのですが とにかく 光が 眩しいので 年中 サングラスを掛けております 有名人かっ! 先日 息子から LED照明に多いブルーライトが 視細胞傷害を引…

いちじくは更年期にいい ジャム作り

いちじくが 出回るようになりましたね いちじくって すごい 効能があるんですよ 美肌や 老化防止 特に 更年期障害に 効果が あると言われています 私は 毎年 時期が来ると ジャムにして ヨーグルトに 入れたり パンに塗ったりしていただきます ジャムとシロ…

あなたは占いを信じますか 迷った時にはいいかもしれません

皆さんは 占いを してもらったことがありますか そして 占いを 信じますか 私は 一度だけ あるんです 若い頃 当たると評判の タロットの占い師さんに 占ってもらったことがあります その時 「あなたは 苦難をスルスルと 上手に抜けられます まわりの方たちに…

老後の蓄えについて考えてみる

片付けに 一旦 終止符を打って 落ち着いてきたら ぼんやり これからのことを 考えていました 自分は どうしたいのか 私たちは、 息子のこと、など 息子は まだ 学生です 好きな道を 信じて 歩んで欲しいと思っています まわりは 就職をとっくにしているけれ…

貯金の心構え

先月 捨てようと 思っていた 本や 服の 売上金 バカにならないですね~ この売上金は 歩いていける 近所のリサイクルショップやブックオフでの引き取りです これは そっくり 貯金します 先月の給料の残りの 封筒に 余った分と 財布の中の 残金と合わせて こ…

給料後の買い出しで工夫していること

きのうは 買い出しデー 給料をいただいて 初めての休日は あちこち 車で 回ります ドラッグストアで 日用品を1ヶ月分買います トイレットペーパー (別に防災用品に1パック常備) ラップ 柔軟剤 洗濯洗剤 石けん さとう マヨネーズ あと R1と豆乳も買いま…

がらんどうに近づいてきた部屋

きのう やっと粗大ゴミ捨てました パパさんは 下駄箱と収納ケースを いっぺんに 3階から 運び出して さすが 破壊王 いえ 怪力王です ここは 息子の部屋でしたが 今は 粗大ごみ一時置き場 物置化しています あと 洗濯物の部屋干しにも 使っています 小さなク…

システムキッチンの買い替え(実家)で思ったこと

実家の台所です タカラホーロー システムキッチンです きゃあ~ まな板汚いわよ~ と 母 プラのまな板を 新調する予定だそうです・・・ 以前の台所も 扉が白いホーローだったのですが 上段の棚のホーロー扉は 傷みがないので そのまま使うことに なんせ お重…

無印良品にチェンジしたモノ

(手前右の器は セリア 盛り塩用です) きのう 伯母が 無印に行きたい と言うので みんなで 出かけました 私は 2日連チャンでしたが 一緒に 金魚のフン 一昨日 見かけなかった 白のラバースポンジサンダル ありました!! 今の時期は 売れ筋ではないのか 目…

無印週間だけど冷静になろう

きのうから 始まった無印週間 待ってました~ 以前から購入しようと思っていた あれこれを 手帳に メモしていました 今日は 早く 帰れるから と 朝 パパさん 無印良品まで行こうと 約束 午後から 行ってきました 売り場に行くと 新しい 服が いっぱい♡ フラ…

今月の家計簿(数字を意識する)

最近 家計簿の集計を するようになってから 食費が 安くなってきました 以前は 記帳だけで ほったらかしでしたが やはり 数字を 意識するだけで 違います 収入が 減ったので 改めて 見直し 家計簿の集計をするように 家計簿には スーパーの店名と合計金額だ…

収納用品は最少限に

粗大ごみまで あと4日 私の住む地域は 粗大ごみ5個まで 無料です 2ヶ月に1回の回収なので 申込みをしてから 少し時間が かかります 今回は 下駄箱(移動中にバラバラになり) こたつ(29年前のもの 座卓用に使用 少し重いため) 押入収納ケース2個(…

メイク用品の置き場所

メイク用品を置いていた 洗面所下のビフォー写真です 皆さんは メイク用品を どこに 置いていますか 私は 洗面所の下 ポーチの中に 入れていました 我が家は 古い賃貸マンション 小さな 洗面所なので 収納のたっぷりある 美しい洗面所とは いきません 29年…

IKEAの箱に文房具(大きな収納ケースの断捨離)

押入収納ケースの中に 入れていた 文房具や 細々としたもの IKEAの箱を 仕切りにして5つ 入れていました いくつか 文房具などを見直して 5箱を 3箱に減らし 文房具を入れていた押入収納ケースを 手放しました (春に 収納用品を 減らす計画を立てました)…

健康をテーマにした講演会を聴きに行って良かったこと

きのうは 駅前のホテルで 講演会 テーマは 健康に関するもの 日頃 お世話になっている 漢方薬局の 医学博士の 先生の お勧めで 聴きに行きました そのお話の中で 無理をしたことによって 病気になる 疲れは 何らかの炎症を起こしている と ありました 病気と…

捨てられないものは毎日眺めてみる

服を捨てられない時は ダンボールに 詰めておいて 忘れた頃 開けたら こんなの いらないわ って 思える。。。って言いますよね では お気に入りのモノだけど もう 捨てなければ とわかっているモノを 捨てられない時は どうしましょう 服と違って モノは ダ…

身体が締まってくる体操

私が 最近 お風呂上がりに あれ? と 思ったことが 筋肉です お腹が 割れているんです 子豚を取り出した オオカミの縫合あとではありませんよ! 身体を洗っているときには ふくらはぎ もっこりしているんです ふくらはぎが です! バスタブに浸かって 女優の…

モノを増やさないように私が決めたこと ②

きのうに 引き続いて モノを増やさないように決めたこと 食器 17年前くらいに 食器棚を処分して 食器を 減らしました 息子が 使っていた 本棚を 最近まで食器棚にしていましたが 小さな飾り棚ケースに 収めました 器は 3~4つ 手放しました 今は 料理を…

モノを増やさないように私が決めたこと

50代になって 真剣にモノを減らそうと思ってから 少しずつ 部屋が 片付いてきました 私が 片付けをする中で 思ったこと 決意したことが あります まず 家具です 重い家具 高さのある家具 大きな家具は いらない もしくは 分解 組み立て式に 我が家の家具は…

服はジャンル別2~3着ずつ

セーターを 2枚 手放しました 1枚は 落ちていないシミと もう1枚は ボトムを限定してしまうため 冬が 来ないのに 処分しました これで 私の衣類は ジャンル別 ほとんどが 2~3着ずつになりました 我が家の押入ケースは ふたりで4つです 春に 6つから …

雨の日は脳トレ

雨の日って 落ち着きますよね こんな日は なぜか ノートを 開きたくなります 優しい英単語や 漢字の読み書きを たくさん やってみます 簡単でなければ 脳が喜びません ぶっ通しで 速く 体操を 終えた後に すれば 血流も増し 捗るような。。 大好きな ツバメ…

お墓参りセット

毎月 欠かさず行く お墓参り お彼岸の前に 行っておきます 明け方から 雨音で 目が覚めて それでも 行く頃には 小雨に変わっていました お墓参りセットを持って お墓へ お墓参りセットの中は お線香セット お線香 ライター マッチ このケースは 中に仕切りが…

私の欲しいコートの条件

今年 この2枚のコートを処分するつもりでいます スーツやフォーマルに着ていたコートと 普段着ていたコート ベージュのコートは 洗濯機で洗えます (ほんとうは ダメですが 全然だいじょうぶ) 出先の駅の構内で 見かけて気に入り 10秒で即決したコート …