たくさんモノがあるというストレスをなくそう
DVD ヴェルサイユの宮廷庭師 おやつはチョコレート効果86%
先日 病院の待合室で読んだ 雑誌に
載っていた ことば
すごく 腑に落ちたんです
精神科の 先生だったような。。。
【何かを 選ばなければ
と 思うことが
ストレスになっていることが多い
ものを 捨てることで
選びやすく ストレスが減る】
片付けの本にも 書いていた気がするけど
忘れてました。。。
モノは3つから 選ぶと 選びやすい
と 言いますよね
そう 究極 3つ!
理想は3つを基本に モノを管理したいです
靴 バッグ シャツ ショール
エプロン ハンカチ アクセサリー
ん~ まだ 持ちすぎている。。
下着 靴下 パジャマ セーター カーディガン
スカート パンツ アウターは クリアーです
パパさんは オールクリアー
だいたい 身に付けるもの全て 欲しがりません。。
服を選んだりする時間が もったいないらしいです
私は オシャレベタでも 欲しがります
蝶々のように ヒラヒラと
あっちの花 こっちの花~
売り場を覗くのが好きだったり。。
以前のようにできない と 嘆くと
「いいか 時間っていうのはな。。」
100回 聞きましたから
女性は 不要な物を 気分で買う
男性は 必要な物だけ買ったら終わり
イタタタタ・・・・
でも 皆さん 好きですよね~?
とりあえず 3個目指して 奮闘しますか!
今朝の整理
きのう 消毒に使った 赤チンが
そこら中 大変なことになり。。
捨て布に しみ込ませて 捨てました
きのうの夕ごはん
カレーライス ごはんはサフランを入れて炊きました
らっきょうは 今年漬けたもの 黒酢100% まろやかになっています
サラダは 豆苗 トマト きゅうり オクラ
自家製ポン酢と オリーブオイル 塩 はちみつで
ドレッシング和え
高野豆腐は お昼に 月見うどんを食べた残りのだしで
さとうと 醤油を足して 炊きました
あとは いつもの 山芋納豆
サフランは GABAN 1g入りのパウダー入り
カレーには 母の畑で採れたコリアンダーシードを擦って
お茶パックに入れて煮込みます
種は 葉とまた違った香りで 擦っていると 癒やされます
カレーパウダーも大さじ2杯くらい あとは ローリエ
成城石井の カレールーは 無添加で
50を過ぎた胃に 優しい
私は サラッとした カレーが好みです
値段も 371円と そう 高くないです