たくさんモノがあるというストレスをなくそう

　　　　　　DVD　ヴェルサイユの宮廷庭師　おやつはチョコレート効果８６％

先日　病院の待合室で読んだ　雑誌に

載っていた　ことば

すごく　腑に落ちたんです

精神科の　先生だったような。。。

【何かを　選ばなければ　

と　思うことが

ストレスになっていることが多い

ものを　捨てることで

選びやすく　ストレスが減る】

片付けの本にも　書いていた気がするけど

忘れてました。。。

モノは３つから　選ぶと　選びやすい

と　言いますよね

そう　究極　３つ！

理想は３つを基本に　モノを管理したいです

靴　バッグ　シャツ　ショール　

エプロン　ハンカチ　アクセサリー

ん～　まだ　持ちすぎている。。

下着　靴下　パジャマ　セーター　カーディガン　

スカート　パンツ　アウターは　クリアーです

パパさんは　オールクリアー

だいたい　身に付けるもの全て　欲しがりません。。

服を選んだりする時間が　もったいないらしいです

私は　オシャレベタでも　欲しがります

蝶々のように　ヒラヒラと

あっちの花　こっちの花～

売り場を覗くのが好きだったり。。

以前のようにできない　と　嘆くと

　「いいか　時間っていうのはな。。」

　１００回　聞きましたから

女性は　不要な物を　気分で買う

男性は　必要な物だけ買ったら終わり

イタタタタ・・・・

でも　皆さん　好きですよね～？

とりあえず　３個目指して　奮闘しますか！

今朝の整理

きのう　消毒に使った　赤チンが

そこら中　大変なことになり。。

捨て布に　しみ込ませて　捨てました

きのうの夕ごはん

カレーライス　ごはんはサフランを入れて炊きました

らっきょうは　今年漬けたもの　黒酢１００％　まろやかになっています

サラダは　豆苗　トマト　きゅうり　オクラ

自家製ポン酢と　オリーブオイル　塩　はちみつで

ドレッシング和え

高野豆腐は　お昼に　月見うどんを食べた残りのだしで

さとうと　醤油を足して　炊きました

あとは　いつもの　山芋納豆

サフランは　GABAN　１ｇ入りのパウダー入り

カレーには　母の畑で採れたコリアンダーシードを擦って　

お茶パックに入れて煮込みます

種は　葉とまた違った香りで　擦っていると　癒やされます

カレーパウダーも大さじ２杯くらい　あとは　ローリエ

成城石井の　カレールーは　無添加で

５０を過ぎた胃に　優しい

私は　サラッとした　カレーが好みです

値段も　３７１円と　そう　高くないです